Расписание тренировок
Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1, 2 | 18:00 - 19:00
1-я группа
|
18:00 - 19:00 2-я группа
| 18:00 - 19:00
1-я группа
|
18:00 - 19:00 2-я группа
| 18:00 - 19:00
1-я группа
|
18:00 - 19:00 2-я группа
| |
| Базовая группа № 5 | 19:00 - 20:30
5-я группа
| 19:00 - 20:30
5-я группа
|
| ||||
| Базовая группа №3, 4 | 20:30 - 22:00
3-я группа
| 20:30 - 22:00
4-я группа
| 20:30 - 22:00
3-я группа
| 20:30 - 22:00
4-я группа
| |||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) | 19:00-20:30
2-я группа
(Паршин И.)
|
| 19:00-20:30
2-я группа
(Паршин И.)
| 19:00-20:30
2-я группа
(Паршин И.)
|
| ||
| Тайский бокс
(средний + опытные) | 20:30-22:00
1-я группа
(Иванков П.)
| 20:30-22:00
1-я группа
(Иванков П.)
|
| 14:00-15:30
1-я группа
(Иванков П.)
| |||
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА
(средний + опытные) |
| 19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)
|
| 19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)
|
| 19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)
| |
| ММА
(средний + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| ||||
| Кикбоксинг | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Кикбоксинг
(средний + опытные) | 19:00-20:30
2-я группа
|
| 19:00-20:30
2-я группа
|
| 19:00-20:30
2-я группа
|
| |
| Кикбоксинг
(средний + опытные) | 20:30-22:00
1-я группа
| 20:30-22:00
1-я группа
|
| 14.00-15.30
1-я группа
| |||
| Кикбоксинг
(Новички) | 20:30-22:00
5-я группа базовая
| 20:30-22:00
5-я группа базовая
| |||||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой (средние + опытные) |
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 19:00-20.30
2-я группа
| |
| Рукопашный бой (средние + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| ||||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 19:00-20:30
Базовая группа
|
| 19:00-20:30
Базовая группа
| |||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 18:00-19:00
Базовая группа
| 18:00-19:00
Базовая группа
| 18:00-19:00
Базовая группа
| |||
| Рукопашный бой (дети 10-14) | 17:30-19:00
Подростки
| 17:30-19:00
Подростки
| 17:30-19:00
Подростки
| ||||
| Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Бокс
(Опытные) | 20.30 - 22.00
зал бокса
|
| 20.30 - 22.00
зал бокса
|
| 20.30 - 22.00
зал бокса
| ||
| Бокс
(новички) | 20.30 - 22.00
зал бокса
| 20.30 - 22.00
зал бокса
| |||||
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо (средние + опытные) |
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 19:00-20.30
2-я группа
| |
| Боевое самбо (средние + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| ||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона 1
(базовый уровень) | 18:00 - 19:00
зал ММА |
| 18:00 - 19:00
зал ММА |
| 18:00 - 19:00
зал ММА | ||
| Самооборона 2
(базовый уровень) | 18:00 - 19:00
зал ММА | 18:00 - 19:00
зал ММА | 18:00 - 19:00
зал ММА | ||||
| Самооборона 3
(базовый уровень) | 20:30 - 22:00
зал ММА | 20:30 - 22:00
зал ММА | 20:30 - 22:00
зал ММА | 20:30 - 22:00
зал ММА | |||
| Мини-группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Базовая группа №1
(для начинающих) | 20:30 - 22.00
зал мини-групп
| 20:30 - 22:00
зал мини-групп
| |||||
| Базовая группа №2
(для начинающих) | 19.00 - 20.30
зал мини-групп
| 19.00 - 20.30
зал мини-групп | |||||
| Базовая группа №3
(для начинающих) |
|
| |||||
| Основная группа №1
(для опытных) | 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| |||||
| Основная группа №2
(для опытных) | 20:30 - 22.00
зал бокса
| 20:30 - 22.00
зал бокса
| |||||
Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Ножевой бой
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1 | 18:00 - 19:00
зал бокса | 18:00 - 19:00
зал бокса | 18:00 - 19:00
зал бокса | ||||
| Базовая группа №2 |
| 19:00 - 20.30
зал ММА
| 19:00 - 20.30
зал ММА
| ||||
| Базовая группа №3 | 20:30 - 22:00
зал ММА |
| 20:30 - 22.00
зал ММА
| ||||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) | 19.00 - 20.30
зал бокса
| 19.00 - 20.30
зал бокса
| 19:00 - 20.30
зал бокса
| ||||
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА | 20.30 - 22.00
зал ММА
| 20.30 - 22.00
зал ММА
|
| ||||
| Кикбоксинг - Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Кикбоксинг
(средний уровень) | 19.00 - 20.30
зал бокса
|
| 19.00 - 20.30
зал бокса
|
| 19.00 - 20.30
зал бокса
| ||
| Кикбоксинг
(средний + опытные) |
| 20:30 - 22.00
зал самбо
| 20:30 - 22.00
зал самбо
|
| 14.00-15.30
зал бокса
| ||
| Бокс взрослые
(средний +опытные) |
| 20:30 - 22.00
зал бокса
|
| 20:30 - 22.00
зал бокса
| 18:00 - 19.30
зал бокса
| ||
| Бокс взрослые
(новички) | 20:30 - 22.00
группа 1 зал бокса
| 19:00 - 20.30
группа 2 зал бокса
| 20:30 - 22.00
группа 1 зал бокса
| 19:00 - 20.30
группа 2 зал бокса
| |||
| Бокс
(дети) | 17:00 - 18.00
зал бокса
| 17:00 - 18.00
зал бокса
| 17:00 - 18.00
зал бокса
| ||||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой
(средние + опытные) | 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
|
| |||
| Рукопашный бой
(молодежная группа 10-15) | 17.30-19.00
зал Самбо | 17.30-19.00
зал Самбо | 17.30-19.00
зал Самбо | ||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона
(группа №1) | 18.00 - 19.00 | 18.00 - 19.00 | 18.00 - 19.00 | ||||
| Самооборона
(группа №2) | 20:30 - 22.00 | 20:30 - 22.00 | 20:30 - 22.00 | 20:30 - 22.00 | |||
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо
(молодежная гр) | 17.30 - 19.00
зал Самбо
| 17.30 - 19.00
зал Самбо
| 17.30 - 19.00
зал Самбо
| ||||
| Боевое самбо
(новички) | 20.30 - 22.00
зал Самбо
| 20.30 - 22.00
зал Самбо
| |||||
| Детские группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Бокс
(7-11 лет) | 17.00-18.00
зал Бокса | 17.00-18.00
зал Бокса | 17.00-18.00
зал Бокса | 19.30 - 21.00 | |||
| Самбо-Дзюдо
(5-9 лет) | 18.00-19.00
зал Самбо | 18.00-19.00
зал Самбо | |||||
Для новичков:
Базовый курс (в общей группе)
Зал на Восстания.
1) Понедельник, среда, пятница с 18.00 до 19.00
2) Вторник, четверг , суббота с 18.00 до 19.00
3) Понедельник, среда с 20.30 до 22.00
4) Вторник, четверг с 20.30 до 22.00
5) Вторник, четверг с 19.00 до 20.30
Базовый курс (в мини-группе)
1) Понедельник, четверг с 20.30 до 22.00
2) Вторник, пятница с 19:00 до 20:30
Опытным бойцам.
Основная группа кикбоксинг - тайский бокс.
Зал на Восстания.
1 группа:
Вторник, четверг, пятница с 20.30 до 22.00
2 группа:
Понедельник, среда, пятница с 19.00-20.30
Зал на Восстания.
1 группа:
Понедельник, среда, пятница с 19.00-20.30
2 группа:
Вторник, четверг с 19.00-20.30, суббота с 18.00 до 19.30
Основная мини-группа:
1) Понедельник, четверг с 19.00 до 20:30
2) Вторник, пятница с 20:30 до 22:00
Индивидуальные занятия:
Время по договоренности.
Утренняя группа:
Среда, Пятница с 08.00 до 09.00