Расписание тренировок

Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая гр №118:00 - 19:00
(1 час: 3 раза в нед)		18:00 - 19:00
(1 час: 3 раза в нед)
18:00 - 19:00
(1 час: 3 раза в нед)

Базовая гр № 2 18:00 - 19:00
(Женская)
18:00 - 19:00
(Женская)
18:00 - 19:00
(Женская)
Базовая гр № 3
19:00 - 20:30
(1,5 часа)

19:00 - 20:30
(1,5 часа)




Базовая гр № 419:30 - 20:30
(1 час - 3 раза в нед)		19:30 - 20:30
(1 час - 3 раза в нед)		13:30 - 14:30
(1 час: 3 раза в нед)
Базовая гр № 520:30 - 22:00
(1,5 часа)		20:30 - 22:00
(1,5 часа)
Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(новички)
19.30 - 20:30 19.00 - 20.30

Тайский бокс
(средний + опытные) 		20:30-22:00

20:30-22:00


14:30-16:00

ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА
(База новички)		 19.00-20.30
(Шилимов А.)
19.00-20.30
(Шилимов А.)


ММА
(Новички +)		18.00 - 19.00
(Яковенко А.)
18.00 - 19.00
(Яковенко А.)
18.00 - 19.00
(Яковенко А.)
ММА
(средний + опытные) 		19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
ММА
(база новички)		20.30 - 22.00
(Семенцов К.)		20.30 - 22.00
(Семенцов К.)
ММА
(средний + опытные)		20.30 - 22.00
(Шилимов А.)		20.30 - 22.00
(Шилимов А.)		19.00 - 20.30
(Шилимов А.)
Кикбоксинг

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Кикбоксинг
(новички)
19.30-20.30
19.30-20.30
13.30-14.30
Кикбоксинг 
(опытные)		 20:30-22:00
Заспа С.
20:30-22:00
Заспа С.
14.30-16.00
Заспа С.
Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой
(средние + опытные) 		19:00-20:30

19:00-20:30

19:00-20:30

Рукопашный бой (начинающие) 18:00-19:00
Базовая группа
18:00-19:00
Базовая группа
18:00-19:00
Базовая группа
Рукопашный бой (начинающие)
19:30-20:30
Базовая группа
 19:30-20:30
Базовая группа
 14:00-15:00
Базовая группа
Рукопашный бой (начинающие) 19.00-20.3019.00-20.3019.00-20.30
Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Бокс 
(Опытные)



Бокс 
(новички)
19.30-20.30
19.30-20.30
13.30-14.30
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо (новички) 18.00 - 19.00
18.00 - 19.00
18.00 - 19.00
Боевое самбо (средние + опытные) 19:00-20:30
1-я группа
 19:00-20:30
1-я группа
 19:00-20:30
1-я группа
Боевое самбо средние20.30-22.00
20.30-22.00
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона 1
(базовый уровень) 		18.00-19.00
18.00-19.00
18.00-19.00
Самооборона 2 
(базовый уровень)		 19.30-20.30 19.30-20.30 13.30-14.30
Самооборона 3 
(базовый уровень)		20:30 - 22:00  
зал ММА  		20:30 - 22:00  
зал ММА
Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовая группа №1
(для начинающих)
19.00 - 20:30
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
19.00 - 20:30
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
Базовая группа №2 
(для начинающих)


Базовая группа №3
(для начинающих)


Основная группа №1
(для опытных)
20:30 - 22.00
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
20:30 - 22:00
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
Основная группа №2
(для опытных)

Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Детские группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая группа №119.00 - 20.30 
зал ММА		19.00 - 20.30 
зал ММА
Базовая группа №2 20:30 - 22:00   
зал ММА  
20:30 - 22.00
зал ММА
Мини группа 119:00 - 20.30
малый зал 
19:00 - 20.30
малый зал
Мини-группа 220:30 - 22.00
малый зал		20:30 - 22.00
малый зал
Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Дети 7-9 лет 17.00 - 18.00
зал бокса		 17.00 - 18.00
НОВИЧКИ		 17.00 - 18.00
зал бокса		 17.00 - 18.00
НОВИЧКИ		 17.00 - 18.00
зал бокса		 16:00 - 17:00    
НОВИЧКИ
Дети 10-14 лет18.00 - 19.00
зал бокса		18.00 - 19.00
НОВИЧКИ		18.00 - 19.00
зал бокса		18.00 - 19.00
НОВИЧКИ		18.00 - 19.00
зал бокса		16:00 - 17:00    
НОВИЧКИ
Взрослые новички18.00 - 19.30
зал бокса		18.00 - 19.30
зал бокса		18.00 - 19.30
зал бокса
Тайский бокс 
(средний + опытные)		19.00 - 20.30 
Большой зал		20:30 - 22:00     
Синий зал		19.00 - 20.30 
Большой зал		20:30 - 22:00     
Синий зал 		19.00 - 20.30 
Большой зал		12:00 - 13:30      
Синий зал 
ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА
20:30 -22.00 
зал ММА
20:30 -22.00 
зал ММА
18:00 -19.30 
зал ММА
БЖЖ (бразильское джиу-джитсу)
20:30 -22.00 
Красный зал
20:30 -22.00 
Красный зал
16:00 -17.30 
Красный зал
Кикбоксинг - Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Дети 7-9 лет 17.00 - 18.00
зал бокса 		 17.00 - 18.00
зал бокса 		 17.00 - 18.00
зал бокса  
Дети 9 - 14 лет18.00-19.00
зал бокса		18.00-19.00
зал бокса		18.00-19.00
зал бокса
Взрослые новички 1
19.00-20.3019.00-20.30
Группа для опытных КИК
(средний + опытные)		19:00 - 20:30      
зал бокса		19:00 - 20:30      
зал бокса 		19:00 - 20:30      
зал бокса
Группа для опытных КИК
(средний + опытные)		20:30 - 22.00
зал бокса
20:30 - 22.00
зал бокса
12:00 - 13.30
зал бокса
Группа новичков  2                      

20:30 - 22:00

20:30 - 22:00   
Группа для опытных БОКС 19.00-20.30
Большой зал
20:30 - 22.00
зал бокса
12:00 - 13.30
зал бокса
Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой
(дети 7-10 лет)		 17.00 - 18.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
16.30 - 17.30
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
17.00 - 18.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
16.30 - 17.30
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
17.00 - 18.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
16.30 - 17.30
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
Рукопашный бой
(дети 11-14 лет)		18.00 - 19.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
17.30 - 19.00
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
18.00 - 19.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
17.30 - 19.00
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
18.00 - 19.00
Смирнов А.А.
НОВИЧКИ
17.30 - 19.00
Смирнов А.А.
ОПЫТНЫЕ
Рукопашный бой  
(взрослые опытные)
20.30 - 22.00
зал Самбо
20.30 - 22.00
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо
Рукопашный бой 
(взрослые новички) 		19.00-20.30 
зал ММА
19.00-20.30 
зал ММА
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона
(группа №1) 		20.30-22.00
20.30-22.00


Самооборона
(группа №2)
19.00-20.30
19.00-20.30

Самооборона
(мини-группа)		20:30 - 22.00
малый зал		19.00 - 20:30
малый зал		20:30 - 22.00
малый зал		19.00 - 20:30
малый зал
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самбо 
Дети 4-6 лет		 17.30 - 18.15
Агаян А.А.
17.30 - 18.15
Агаян А.А.
17.30 - 18.15
Агаян А.А.
Самбо 
Дети 4-7 лет		18.30 - 19.15
Агаян А.А.		18.30 - 19.15
Агаян А.А.		18.30 - 19.15
Агаян А.А.
Самбо 
Дети 7-13 лет		19.30 - 20.30
Агаян А.А.		19.30 - 20.30
Агаян А.А.		19.30 - 20.30
Агаян А.А.
Боевое самбо
(взрослые)
20.30 - 19.00
зал Самбо
20.30 - 19.00
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо
Боевое самбо
(новички)
19.00 - 20.30
зал самбо		19.00 - 20.30
зал самбо
Детские группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ДЗЮДО - Самбо
Дети 4-7 лет		17.30 - 18.15
Агаян А.А.
17.30 - 18.15
Агаян А.А.
17.30 - 18.15
Агаян А.А.
ДЗЮДО - Самбо
Дети 4-7 лет		18.30 - 19.15
Агаян А.А.		18.30 - 19.15
Агаян А.А.		18.30 - 19.15
Агаян А.А.
ДЗЮДО - Самбо
Дети 7-12 лет		19.30 - 20.30
Агаян А.А.		19.30 - 20.30
Агаян А.А.		19.30 - 20.30
Агаян А.А.
БЖЖ (Бразильское Джиу-Джитсу)
Дети 4-6 лет		17.00-18.00
Власова О.А.		17.00-18.00
Власова О.А.		11.30-12.30
Власова О.А.
БЖЖ (Бразильское Джиу-Джитсу)
Дети 7-13 лет		18.00-19.00
Власова О.А.		18.00-19.00
Власова О.А.		12.30-13.30
Власова О.А.
Кикбоксинг-Тайский бокс
Дети (6-10 лет)		17.00 - 18.00
Багинский В.
опытные		17.00 - 18.00
Багинский В.
новички		17.00 - 18.00
Багинский В.
опытные		17.00 - 18.00
Багинский В.
новички		17.00 - 18.00
Багинский В.
опытные		16.00 - 17.00
Багинский В.
новички
Кикбоксинг-Тайский бокс
Дети (11-15 лет)		18.00 - 19.00
Багинский В.
опытные		 18.00 - 19.00
Багинский В.
новички
18.00 - 19.00
Багинский В.
опытные		18.00 - 19.00
Багинский В.
новички		18.00 - 19.00
Багинский В.
опытные		16.00 - 17.00
Багинский В.
новички
Рукопашный бой
+ Боевое самбо 
   (7-10 лет)		17.00-18.00
Смирнов А.А.
Новички		16.30-17.30
Смирнов А.А.
Опытные		17.00-18.00
Смирнов А.А.
Новички		16.30-17.30
Смирнов А.А.
Опытные		17.00-18.00
Смирнов А.А.
Новички		16.30-17.30
Смирнов А.А.
Опытные
Рукопашный бой
+ Боевое самбо 
   (11-15 лет)		18.00-19.00
Смирнов А.А.
Новички		17.30-19.00
Смирнов А.А.
Опытные		18.00-19.00
Смирнов А.А.
Новички		17.30-19.00
Смирнов А.А.
Опытные		18.00-19.00
Смирнов А.А.
Новички		17.30-19.00
Смирнов А.А.
Опытные
Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая гр №120:30 - 22:00
(1,5 часа)		20:30 - 22:00
(1,5 часа)



Базовая гр № 2
19:00 - 20:30
(1,5 часа)
19:00 - 20:30
(1,5 часа)


Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(новички)
19.00 - 20:30 19.00 - 20.30

Тайский бокс
(средний + опытные) 		20:30-22:00

20:30-22:00


13:00-14:30

ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА
(База новички)
19.00-20.30

19.00-20.30 


ММА
(База новички)		20.30 - 22.00

20.30 - 22.00



ММА
(средний + опытные) 		19:00-20:30 19:00-20:30
13:00-14:30
ММА
(средний + опытные)
20.30-22.00
20.30-22.00
14.30-16.00
Кикбоксинг

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Кикбоксинг
(новички)		 20.30-22.00
20.30-22.00
.
Кикбоксинг
(опытные) 		20:30-22:00 20:30-22:00
13.00-14.30
Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой 
 (средние + опытные)		 19.00-20.30

19.00-20.30
13.00-14.30
Рукопашный бой
(средние + опытные)

20.30-22.00

20.30-22.00

14.30-16.00
Рукопашный бой (начинающие) 20.30-22.00
20.30-22.00

Рукопашный бой (начинающие)
19.00-20.3019.00-20.30
Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Бокс 
(Опытные)		19.00-20.30

20.30-22.00
13.00-14.30
Бокс 
(новички)
19.00-20.30
19.00-20.30

Бокс 
(новички		20:30 - 22.0020:30 - 22.00
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо (новички) 20.30-22.00
20.30-22.00


Боевое самбо (средние + опытные) 19.00-20.30 19.00-20.30
13.00-14.30
Боевое самбо (новички)19.00-20.3019.00-20.30
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона 1
(базовый уровень) 		20.30-22.0020.30-22.00
Самооборона 2 
(базовый уровень)
19.00-20.3019.00-20.30
Детские группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой
7-13 лет		18.00 - 19.0018.00 - 19.0012.00 - 13.00
Рукопашный бой
5-8 лет		17.00 - 18.0017.00 - 18.0011.00 - 12.00
Самбо 4-618.00 - 18.4518.00 - 18.45 18.00 - 18.45
Самбо 7-1316.45 - 17.0016.45 - 17.0016.45 - 17.00
Дзюдо 4-616.10 - 17.0016.10 - 17.0016.10 - 17.00
Кикбоксинг
7-13		18.00 - 19.0018.00 - 19.0012.00 - 13.00

Для новичков:

Индивидуальные занятия:

Время по договоренности.