Расписание тренировок

Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая группа №1
18:30 - 19:30

18:30 - 19:30



14.00-15.00

Базовая группа № 319:30 - 20:30

19:30 - 20:30

14.00-15.00
Базовая группа № 220:30 - 22:00


20:30 - 22:00


20:30 - 22:00

Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(средний + опытные)




Тайский бокс
(средний + опытные)
20:30-22:00

20:30-22:00


15:00-16:30

ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА
(средний + опытные)

19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)

19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)

16:00-17.30
2-я группа
(Синкевич С.)
ММА
(средний + опытные)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
Кикбоксинг

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Кикбоксинг
(средний + опытные)






Кикбоксинг
(средний + опытные)
20:30-22:00
1-я группа
20:30-22:00
1-я группа

15.00-16.30
1-я группа
Кикбоксинг 
(Новички)

Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой  (средние + опытные)
19:00-20.30


19:00-20.30


16:00-17.30

Рукопашный бой (средние + опытные) 19:00-20:30

19:00-20:30

19:00-20:30

Рукопашный бой (начинающие)
18:30-20:30
Базовая группа

18:30-20:30
Базовая группа
14:00-15:00
Базовая группа
Рукопашный бой (начинающие)
19:30-20:30
Базовая группа
19:30-20:30
Базовая группа
14:00-15:00
Базовая группа

Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Бокс 
(Опытные)
20.30 - 22.00
зал бокса

20.30 - 22.00
зал бокса

20.30 - 22.00
зал бокса
Бокс 
(новички)

19.30-20.30
19.30-20.30
14.00-15.00
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо (средние + опытные)
19:00-20.30
2-я группа

19:00-20.30
2-я группа

16:00-17.30
2-я группа
Боевое самбо (средние + опытные) 19:00-20:30
1-я группа
19:00-20:30
1-я группа
19:00-20:30
1-я группа
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона 1
(базовый уровень)

18.30-19.30
18.30-19.30
14.00-15.00
Самооборона 2 
(базовый уровень)
19.30-20.30 19.30-20.30 14.00-15.00
Самооборона 3 
(базовый уровень)
20:30 - 22:00  
зал ММА  
20:30 - 22:00  
зал ММА
Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовая группа №1
(для начинающих)
20:30 - 22.00
зал мини-групп
20:30 - 22:00
зал мини-групп
Базовая группа №2 
(для начинающих)
19.00 - 20.30
зал мини-групп
19.00 - 20.30 
зал мини-групп
Базовая группа №3
(для начинающих)


Основная группа №1
(для опытных)
19.00 - 20:30
зал мини-групп
19.00 - 20:30
зал мини-групп
Основная группа №2
(для опытных)


Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Ножевой бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая группа №1
18:30 - 19.30
зал ММА

18:30 - 19.30
зал ММА

14.00-15.00
Базовая группа №2
19:30 - 20.30
зал ММА
19:30 - 20.30
зал ММА
14.00-15.00
Базовая группа №3 20:30 - 22:00   
зал ММА  

20:30 - 22.00
зал ММА
Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(средний + опытные)



ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА 20.30 - 22.00
зал ММА
20.30 - 22.00
зал ММА

Кикбоксинг - Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Кикбоксинг
(средний уровень)





Кикбоксинг
(средний + опытные)

20:30 - 22.00
зал самбо
20:30 - 22.00
зал самбо

15.00-16.30
зал бокса
Бокс взрослые
(средний +опытные)
20:30 - 22.00
зал бокса
20:30 - 22.00
зал бокса

20:30 - 22.00
зал бокса
Бокс взрослые
(новички)
20:30 - 22.00
группа 1
зал бокса
19:00 - 20.30
группа 2
зал бокса
20:30 - 22.00 
группа 1
зал бокса
19:00 - 20.30
группа 2
зал бокса
Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой 
(средние + опытные)
19.00 - 20.30
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо


Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона
(группа №1)

18.30-19.30
18.30-19.30
14.00-15.00
Самооборона
(группа №2)

19.30-20.30
19.30-20.30
14.00-15.00
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо
(молодежная гр)

Боевое самбо
(новички)
20.30-22.00

20.30-22.00
Детские группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самбо-Дзюдо 
    (5-8 лет)

15.00-16.00
2-я группа
16.00-17.00
1-я группа
15.00-16.00
2-я группа
16.00-17.00
1-я группа
Самбо-Дзюдо
   (9-12лет)
16.00-17.00
2-я группа
17.00-18.00
1-я группа
16.00-17.00
2-я группа
17.00-18.00
1-я группа
16.00-17.00
2-я группа
17.00-18.00
1-я группа
Самбо-Дзюдо 
   (13-17лет)
17.00-18.00
2-я группа
18.00-19.00
1-я группа
17.00-18.00
2-я группа
18.00-19.00
1-я группа
17.00-18.00
2-я группа
18.00-19.00
1-я группа

Для новичков:

Базовый курс (в общей группе) 

Зал на Восстания.

 Понедельник, среда с 20.30 до 22.00
 Вторник, четверг с 18.30 до 19.30
 Вторник, четверг с 19.30 до 20.30

Базовый курс (в мини-группе)

1) Понедельник, четверг с 20.30 до 22.00
2) Вторник, пятница с 19:00 до 20:30 


Опытным бойцам.

Основная группа кикбоксинг - тайский бокс.

Зал на Восстания.

Вторник, четверг  с 20.30 до 22.00, суббота с 15 до 16.30


Зал на Восстания.

1 группа:

Понедельник, среда, пятница с 19.00-20.30

2 группа:

Вторник, четверг с 19.00-20.30, суббота с 16.00 до 17.30   

Основная мини-группа:

1) Понедельник, четверг с 19.00 до 20:30
2) Вторник, пятница с 20:30 до 22:00

Индивидуальные занятия:

Время по договоренности.

Утренняя группа:

Среда, Пятница с 08.00 до 09.00