Расписание тренировок

Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая группа №1 18.00-19.00 18.00-19.00
18.00-19.00

Базовая гр № 2
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
16.30-17.30
Базовая группа № 319:30 - 20:30

19:30 - 20:30

14.00-15.00
Базовая группа № 420:30 - 22:00


20:30 - 22:00




Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(средний + опытные)




Тайский бокс
(средний + опытные)
20:30-22:00

20:30-22:00


15:00-16:30

ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА
(База новички)

18.30-19.30
(Яковенко С.)

18.30-19.30
(Яковенко С.)

16.30-17.30
(Яковенко С.)
ММА
(Новички +)
18.00 - 19.00
(Смирнов А.)

18.00 - 19.00
(Смирнов А.)

18.00 - 19.00
(Смирнов А.)

ММА
(средний + опытные)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
ММА
(база новички)
20.30 - 22.00
(Семенцов К.)
20.30 - 22.00
(Семенцов К.)

Кикбоксинг

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Кикбоксинг
(новички)




.
Кикбоксинг
(средний уровень)
19.30-20.30
Базовая +
19.30-20.30
Базовая +

14.00-15.00
Базовая +
Кикбоксинг 
(опытные)
20:30-22:00
Сырцов С.
20:30-22:00
Сырцов С.
15.00-16.30
Сырцов С.
Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой 
 (молодежная группа)
17.00-18.00

17.00-18.00 17.00-18.00

Рукопашный бой
(средние + опытные)
19:00-20:30

19:00-20:30

19:00-20:30

Рукопашный бой (начинающие)
18:30-19:30
Базовая группа

18:30-19:30
Базовая группа
16:30-17:30
Базовая группа
Рукопашный бой (начинающие)
19:30-20:30
Базовая группа
19:30-20:30
Базовая группа
14:00-15:00
Базовая группа

Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Бокс 
(Опытные)




Бокс 
(новички)

19.30-20.30
19.30-20.30
14.00-15.00
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо (средние + опытные)





Боевое самбо (средние + опытные) 19:00-20:30
1-я группа
19:00-20:30
1-я группа
19:00-20:30
1-я группа
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона 1
(базовый уровень)
18.00-19.00 18.30-19.30 18.00-19.00 18.30-19.30 18.00-19.00 16.30-17.30
Самооборона 2 
(базовый уровень)
19.30-20.30 19.30-20.30 14.00-15.00
Самооборона 3 
(базовый уровень)
20:30 - 22:00  
зал ММА  
20:30 - 22:00  
зал ММА
Мини-группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовая группа №1
(для начинающих)
20:30 - 22.00
зал мини-групп
(Антонов Александр)
20:30 - 22:00
зал мини-групп
(Додакин Михаил)

Базовая группа №2 
(для начинающих)
19.00 - 20.30
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
19.00 - 20.30  
зал мини-групп
(Антонов Александр)

Базовая группа №3
(для начинающих)



Основная группа №1
(для опытных)
19.00 - 20:30
зал мини-групп
(Антонов Александр)
20:30 - 22.00
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
19.00 - 20:30
зал мини-групп
(Додакин Михаил)
20:30 - 22.00
зал мини-групп
(Антонов Александр)
Основная группа №2
(для опытных)


Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Ножевой бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Базовые группы
Базовая группа №1 18.00-19.00
18.00-19.00
18.00-19.00
Базовая группа №2
19:30 - 20.30
зал ММА
19:30 - 20.30
зал ММА

Базовая группа №3 20:30 - 22:00   
зал ММА  

20:30 - 22.00
зал ММА
Базовая мини группа19:00 - 20.30
малый зал 
19:00 - 20.30
малый зал
Тайский бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Тайский бокс
(средний + опытные)

20:30 - 22:00    
Зал бокса 

20:30 - 22:00    
Зал бокса 

15:00 - 16:30    
Зал бокса 
ММА (Миксфайт)

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
ММА 19.00-20.30
зал ММА

19.00-20.30
зал ММА

19.00-20.30
зал ММА

Кикбоксинг - Бокс

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Группа для опытных
(средний + опытные)

20:30 - 22.00
зал ММА
20:30 - 22.00
зал ММА
15.00-16.30
зал ММА
Группа новичков      

20:30 - 22:00    
зал ММА  

20:30 - 22:00    
зал ММА  

Рукопашный бой

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Рукопашный бой 
(средние + опытные)
19.00 - 20.30
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо
19.00 - 20.30
зал Самбо

Рукопашный бой 
(новички) 1 группа
18.00-19.00
зал Самбо
18.00-19.00
зал Самбо
18.00-19.00
зал Самбо
Рукопашный бой 
(новички) 2 группа
19.00-20.30 
зал ММА

19.00-20.30 
зал ММА
Самооборона

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самооборона
(группа №1)
18.00-19.00
18.00-19.00
18.00-19.00
Самооборона
(группа №2)

19.30-20.30
19.30-20.30
14.00-15.00
Боевое самбо

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Боевое самбо
(молодежная гр)




Боевое самбо
(взрослые)
19.00 - 20.30
зал Самбо


19.00 - 20.30
зал Самбо

19.00 - 20.30
зал Самбо
Боевое самбо
(новички)

Детские группы

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Самбо-Дзюдо 
    (4-6 лет)


Самбо-Дзюдо
   (7-11лет)

16.30-17.30
1-я группа

16.30-17.30 
1-я группа

16.30-17.30 
1-я группа
Рукопашный бой
+ Боевое самбо 
   (11-15лет)
17.00-18.00
2-я группа
17.30-18.30
1-я группа
17.00-18.00
2-я группа
17.30-18.30 
1-я группа
17.00-18.00
2-я группа
16.30-17.30 
1-я группа

Для новичков:

Индивидуальные занятия:

Время по договоренности.

Утренняя группа:

Среда, Пятница с 08.00 до 09.00