Расписание тренировок
Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1 |
| 18:30 - 19:30 |
|
18:30 - 19:30 |
|
14.00-15.00 | |
| Базовая группа № 3 | 19:30 - 20:30
| 19:30 - 20:30
| 14.00-15.00 |
| |||
| Базовая группа № 2 | 20:30 - 22:00
|
| 20:30 - 22:00
|
| 20:30 - 22:00
| ||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) |
|
|
|
| |||
| Тайский бокс
(средний + опытные) | 20:30-22:00
| 20:30-22:00
|
| 15:00-16:30
| |||
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА
(средний + опытные) |
| 19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)
|
| 19:00-20.30
2-я группа
(Синкевич С.)
|
| 16:00-17.30
2-я группа
(Синкевич С.)
| |
| ММА
(средний + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| ||||
| Кикбоксинг | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Кикбоксинг
(средний + опытные) |
|
|
|
|
|
| |
| Кикбоксинг
(средний + опытные) | 20:30-22:00
1-я группа
| 20:30-22:00
1-я группа
|
| 15.00-16.30
1-я группа
| |||
| Кикбоксинг
(Новички) |
| ||||||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой (средние + опытные) |
| 19:00-20.30
|
| 19:00-20.30
|
| 16:00-17.30
| |
| Рукопашный бой (средние + опытные) | 19:00-20:30
| 19:00-20:30
| 19:00-20:30
| ||||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 18:30-20:30
Базовая группа
|
| 18:30-20:30
Базовая группа
| 14:00-15:00
Базовая группа
| ||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 19:30-20:30
Базовая группа
| 19:30-20:30
Базовая группа
| 14:00-15:00
Базовая группа
| |||
|
| |||||||
| Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Бокс
(Опытные) | 20.30 - 22.00
зал бокса
|
| 20.30 - 22.00
зал бокса
|
| 20.30 - 22.00
зал бокса
| ||
| Бокс
(новички) |
| 19.30-20.30 |
| 19.30-20.30 |
| 14.00-15.00 | |
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо (средние + опытные) |
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 19:00-20.30
2-я группа
|
| 16:00-17.30
2-я группа
| |
| Боевое самбо (средние + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| ||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона 1
(базовый уровень) |
| 18.30-19.30 |
| 18.30-19.30 |
| 14.00-15.00 | |
| Самооборона 2
(базовый уровень) | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | 14.00-15.00 | ||||
| Самооборона 3
(базовый уровень) | 20:30 - 22:00
зал ММА | 20:30 - 22:00
зал ММА | |||||
| Мини-группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Базовая группа №1
(для начинающих) | 20:30 - 22.00
зал мини-групп
| 20:30 - 22:00
зал мини-групп
| |||||
| Базовая группа №2
(для начинающих) | 19.00 - 20.30
зал мини-групп
| 19.00 - 20.30
зал мини-групп | |||||
| Базовая группа №3
(для начинающих) |
|
| |||||
| Основная группа №1
(для опытных) | 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| |||||
| Основная группа №2
(для опытных) |
|
| |||||
Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Ножевой бой
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1 |
| 18:30 - 19.30
зал ММА
|
| 18:30 - 19.30
зал ММА
|
| 14.00-15.00 | |
| Базовая группа №2 |
| 19:30 - 20.30
зал ММА
| 19:30 - 20.30
зал ММА
| 14.00-15.00 | |||
| Базовая группа №3 | 20:30 - 22:00
зал ММА |
| 20:30 - 22.00
зал ММА
| ||||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) |
|
|
| ||||
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА | 20.30 - 22.00
зал ММА
| 20.30 - 22.00
зал ММА
|
| ||||
| Кикбоксинг - Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Кикбоксинг
(средний уровень) |
|
|
|
|
| ||
| Кикбоксинг
(средний + опытные) |
| 20:30 - 22.00
зал самбо
| 20:30 - 22.00
зал самбо
|
| 15.00-16.30
зал бокса
| ||
| Бокс взрослые
(средний +опытные) | 20:30 - 22.00
зал бокса
| 20:30 - 22.00
зал бокса
|
| 20:30 - 22.00
зал бокса
| |||
| Бокс взрослые
(новички) | 20:30 - 22.00
группа 1 зал бокса
| 19:00 - 20.30
группа 2 зал бокса
| 20:30 - 22.00
группа 1 зал бокса
| 19:00 - 20.30
группа 2 зал бокса
| |||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой
(средние + опытные) | 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
|
| |||
|
| |||||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона
(группа №1) |
| 18.30-19.30 |
| 18.30-19.30 |
| 14.00-15.00 | |
| Самооборона
(группа №2) |
| 19.30-20.30 |
| 19.30-20.30 |
| 14.00-15.00 | |
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо
(молодежная гр) |
| ||||||
| Боевое самбо
(новички) | 20.30-22.00 |
| 20.30-22.00 |
| |||
| Детские группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самбо-Дзюдо
(5-8 лет) | 15.00-16.00
2-я группа | 16.00-17.00
1-я группа | 15.00-16.00
2-я группа | 16.00-17.00
1-я группа | |||
| Самбо-Дзюдо
(9-12лет) | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | |
| Самбо-Дзюдо
(13-17лет) | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | |
Для новичков:
Базовый курс (в общей группе)
Зал на Восстания.
Понедельник, среда с 20.30 до 22.00
Вторник, четверг с 18.30 до 19.30
Вторник, четверг с 19.30 до 20.30
Базовый курс (в мини-группе)
1) Понедельник, четверг с 20.30 до 22.00
2) Вторник, пятница с 19:00 до 20:30
Опытным бойцам.
Основная группа кикбоксинг - тайский бокс.
Зал на Восстания.
Вторник, четверг с 20.30 до 22.00, суббота с 15 до 16.30
Зал на Восстания.
1 группа:
Понедельник, среда, пятница с 19.00-20.30
2 группа:
Вторник, четверг с 19.00-20.30, суббота с 16.00 до 17.30
Основная мини-группа:
1) Понедельник, четверг с 19.00 до 20:30
2) Вторник, пятница с 20:30 до 22:00
Индивидуальные занятия:
Время по договоренности.
Утренняя группа:
Среда, Пятница с 08.00 до 09.00