Расписание тренировок
Все Базовые группы Бокс Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Мини-группы
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1 | 16.00-17.00 | 16.00-17.00 |
| 16.00-17.00 |
| ||
| Базовая гр № 2 | 18.00-19.00 | 18:30 - 19:30 | 18.00-19.00 | 18:30 - 19:30 | 18.00-19.00 | 14.00-15.00 | |
| Базовая группа № 3 | 19:30 - 20:30
| 19:30 - 20:30
| 14.00-15.00 |
| |||
| Базовая группа № 4 | 20:30 - 22:00
|
| 20:30 - 22:00
|
|
| ||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) |
|
|
|
| |||
| Тайский бокс
(средний + опытные) | 20:30-22:00
| 20:30-22:00
|
| 15:00-16:30
| |||
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА
(База новички) | 16.00-17.00
(Смирнов А.) | 18.30-19.00
(Сырцов С.) | 16.00-17.00
(Смирнов А.) | 18.30-19.00
(Сырцов С.) | 16.00-17.00
(Смирнов А.) | 14.00-15.00
(Сырцов С.) | |
| ММА
(Новички +) | 18.00 - 19.00
(Смирнов А.) | 19.30-20.30
(Сырцов С.) | 18.00 - 19.00
(Смирнов А.) | 19.30-20.30
(Сырцов С.) | 18.00 - 19.00
(Смирнов А.) | 14.00-15.00
(Сырцов С.) | |
| ММА
(средний + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| 19:00-20:30
1-я группа
(Семенцов К.)
| ||||
| ММА
(база новички) | 20.30 - 22.00
(Семенцов К.) | 20.30 - 22.00
(Семенцов К.) | 20.30 - 22.00
(Семенцов К.) | ||||
| Кикбоксинг | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Кикбоксинг
(новички) |
| 18.30-19.30
Базовая гр. |
| 18.30-19.30
Базовая гр. |
| 14.00-15.00
Базовая гр. | |
| Кикбоксинг
(средний уровень) | 19.30-20.30
Базовая + | 19.30-20.30
Базовая + |
| 14.00-15.00
Базовая + | |||
| Кикбоксинг
(опытные) | 20:30-22:00
Сырцов С.
| 20:30-22:00
Сырцов С.
| 15.00-16.30
Сырцов С. | ||||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой
(молодежная группа) | 17.00-18.00 |
| 17.00-18.00 | 17.00-18.00 |
| ||
| Рукопашный бой
(средние + опытные) | 19:00-20:30
| 19:00-20:30
| 19:00-20:30
| ||||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 18:30-19:30
Базовая группа
|
| 18:30-19:30
Базовая группа
| 14:00-15:00
Базовая группа
| ||
| Рукопашный бой (начинающие) |
| 19:30-20:30
Базовая группа
| 19:30-20:30
Базовая группа
| 14:00-15:00
Базовая группа
| |||
|
| |||||||
| Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Бокс
(Опытные) |
|
|
|
| |||
| Бокс
(новички) |
| 19.30-20.30 |
| 19.30-20.30 |
| 14.00-15.00 | |
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо (средние + опытные) |
|
|
|
|
|
| |
| Боевое самбо (средние + опытные) | 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| 19:00-20:30
1-я группа
| ||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона 1
(базовый уровень) | 18.00-19.00 | 18.30-19.30 | 18.00-19.00 | 18.30-19.30 | 18.00-19.00 | 14.00-15.00 | |
| Самооборона 2
(базовый уровень) | 19.30-20.30 | 19.30-20.30 | 14.00-15.00 | ||||
| Самооборона 3
(базовый уровень) | 20:30 - 22:00
зал ММА | 20:30 - 22:00
зал ММА | |||||
| Мини-группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Базовая группа №1
(для начинающих) | 20:30 - 22.00
зал мини-групп
| 20:30 - 22:00
зал мини-групп
| |||||
| Базовая группа №2
(для начинающих) | 19.00 - 20.30
зал мини-групп
| 19.00 - 20.30
зал мини-групп | |||||
| Базовая группа №3
(для начинающих) | 20:30 - 22.00
зал мини-групп
|
| 20:30 - 22.00
зал мини-групп
| ||||
| Основная группа №1
(для опытных) | 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| 19.00 - 20:30
зал мини-групп
| |||||
| Основная группа №2
(для опытных) |
|
| |||||
Все Базовые группы Кикбоксинг Тайский бокс ММА (Миксфайт) Боевое самбо Рукопашный бой Самооборона Ножевой бой
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|
| Базовые группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Базовая группа №1 | 18.00-19.00 |
| 18.00-19.00 |
| 18.00-19.00 |
| |
| Базовая группа №2 |
| 19:00 - 20.30
зал ММА
| 19:00 - 20.30
зал ММА
|
| |||
| Базовая группа №3 | 20:30 - 22:00
зал ММА |
| 20:30 - 22.00
зал ММА
| ||||
| Базовая мини группа | 19:00 - 20.30
малый зал
| 19:00 - 20.30
малый зал
| |||||
| Тайский бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Тайский бокс
(средний + опытные) |
| 20:30 - 22:00
Зал бокса |
| 20:30 - 22:00
Зал бокса |
| 11:00 - 12:30
Зал бокса | |
| ММА (Миксфайт) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| ММА | 19.00-20.30
зал ММА |
| 19.00-20.30
зал ММА |
| 19.00-20.30
зал ММА |
| |
| Кикбоксинг - Бокс | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Группа для опытных
(средний + опытные) |
| 20:30 - 22.00
зал ММА
| 20:30 - 22.00
зал ММА
| 20:30 - 22.00
зал ММА
|
| ||
| Группа новичков
| 20:30 - 22:00
зал ММА |
| 20:30 - 22:00
зал ММА |
| |||
| Рукопашный бой | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Рукопашный бой
(средние + опытные) | 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
|
| |||
| Рукопашный бой
(новички) 1 группа | 18.00-19.00
зал Самбо | 18.00-19.00
зал Самбо | 18.00-19.00
зал Самбо | ||||
| Рукопашный бой
(новички) 2 группа | 19.00-20.30
зал ММА |
| 19.00-20.30
зал ММА | ||||
| Самооборона | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самооборона
(группа №1) | 18.00-19.00 |
| 18.00-19.00 |
| 18.00-19.00 |
| |
| Самооборона
(группа №2) |
| 19.00-20.30 |
| 19.00-20.30 |
|
| |
| Боевое самбо | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Боевое самбо
(молодежная гр) |
| 18.00-19.00
зал самбо | 18.00-19.00
зал самбо | 16.00-17.00
зал самбо | |||
| Боевое самбо
(взрослые) | 19.00 - 20.30
зал Самбо
|
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
|
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
| ||
| Боевое самбо
(новички) | 19.00 - 20.30
зал Самбо
| 19.00 - 20.30
зал Самбо
| |||||
| Детские группы | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самбо-Дзюдо
(4-6 лет) | 15.00-16.00
2-я группа | 16.00-17.00
1-я группа | 15.00-16.00
2-я группа | 16.00-17.00
1-я группа | |||
| Самбо-Дзюдо
(7-11лет) | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | 16.00-17.00
2-я группа | 17.00-18.00
1-я группа | |
| Рукопашный бой
+ Боевое самбо (11-15лет) | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | 17.00-18.00
2-я группа | 18.00-19.00
1-я группа | |
Для новичков:
Индивидуальные занятия:
Время по договоренности.
Утренняя группа:
Среда, Пятница с 08.00 до 09.00