__________________________
АНТИКРИЗИСНОЕ
ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Запишитесь
на пробное занятие уже сейчас!
Получите:
Антикризисную цену + место в группе!
___________________
Курс самообороны для девушек.
Базовый курс по женской самообороне для девушек в СПБ занимает 2 месяца.
Программу обучения "самооборона для девушек" проводят: профессиональные тренеры, признанные эксперты в области самозащиты, мастера спорта и сотрудники силовых структур.
В основе курса выборка приемов, которые подходят девушкам из разных единоборств (тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой).
_______________________
Все приемы отобраны по критериям: сможет ли этому быстро научиться девушка, и будет ли это эффективно?
_______________________
Все приемы отобраны по критериям: сможет ли этому быстро научиться девушка, и будет ли это эффективно?
Сейчас среди девушек модно заниматься боевыми единоборствами в различных школах женской самообороны. Почему? Потому, что современная девушка должна уметь за себя постоять. Уверенность в своих силах делает нас спокойнее, лишает страха.
Расписание занятий по женской самообороне:
Зал на Невском
Базовый курс самообороны (общая группа):
1-я группа: понедельник, среда, пятница 18.00 - 19.00
2-я группа: вторник, четверг 18.30 - 19.30, суббота 13.30-14.30
3-я группа: понедельник, среда с 20:30 до 22.00
3-я группа: понедельник, среда с 20:30 до 22.00
4-я группа: вторник, четверг с 19:30 до 20:30, суббота с 13.30 до 14.30
Самооборона в Мини группах:
1-я группа: вторник, четверг: 19:00 - 20.30
2-я группа: вторник, четверг: 20:30 - 22:00
2-я группа: вторник, четверг: 20:30 - 22:00
Залы на м. Комендантский пр-т, Мурино и Кудрово.
Базовый курс самообороны (общая группа):
1-я группа: понедельник, среда 20:30 - 22.00
2-я группа: вторник, четверг 19.00 - 20.30
Стоимость базового курса в общей группе:
Женская самооборона в СПб
Особенности женской самообороны в клубе Алмаз СПб. Что вообще дают занятия самообороной для девушек?
Главное для себя уяснить - Тот факт, что ты не боишься, заставляет других людей не воспринимать тебя как жертву.
На спокойного, уверенного в себе человека не каждый решится напасть.
 Наталья Приймяги.
Всем привет!)) Я пришла в Алмаз на базовый курс, ничего не мысля о самообороне... Моей целью было стать сильнее, выносливей, в первую очередь научиться постоять за себя! Так же я сделала для себя открытие - ни к чему скучный фитнес в спортзале, когда можно тренироваться в веселой обстановке с дельными советами! Тренера здесь замечательные, уважаю Всех =)) июнь 2013 год. Полностью отзыв читайте в разделе "отзывы". |
Отзывы прошедших базовый курс самообороны:
Клячкина Анна
Спицина Екатерина
Так ли уж слаба женщина по сравнению с мужчиной?
В открытом противостоянии, к сожалению, у девушек шансов не много. Это подсказывает надежную тактику для победы.
От девушки не ждут серьезного сопротивления. Вот это и есть секрет эффективной самообороны для девушек. Особенно, если вы будете использовать эффект внезапности, а так же будете использовать запрещенные приемы.
________________
Для того, чтобы поразить уязвимое место, достаточно силы 14-летнего подростка. В этом и кроется секрет эффективной самообороны для женщин.
Самооборона для девушек - Как это бывает в реальности?
Наверное, каждая современная девушка задумывалась о самообороне, когда приходилось поздно вечером добираться одной от метро или от остановки до дома.
Вокруг темно и безлюдно, а Вам нужно пройти до дома через темные дворы. У Вас есть в руках дамская сумочка и зонт. Чем не оружие? Однако, нужно знать, что с этим делать, чтобы защитить себя.
__________________
Как раз на курсах самообороны для девушек в клубе Алмаз мы обучаем, куда бить, чтобы это было действительно эффективно. Как правильно держать зонт или сумку, чтобы удар был сильнее. Как освободиться от захвата, если преступник решил Вам зажать рот или выкрутить руки.
А что если пытаются задушить в подъезде?
Подъезд это самое излюбленное место для нападений! Просто потому что это очень удобно.
Как раз на курсах самообороны для девушек в клубе Алмаз мы обучаем, куда бить, чтобы это было действительно эффективно. Как правильно держать зонт или сумку, чтобы удар был сильнее. Как освободиться от захвата, если преступник решил Вам зажать рот или выкрутить руки.
А что если пытаются задушить в подъезде?
Подъезд это самое излюбленное место для нападений! Просто потому что это очень удобно.
Не так давно во всех газетах и интернет изданиях писали о преступнике в Санкт-Петербурге, который заходил вместе с девушками в подъезд и там душил своих жертв.
Или Вас могут поджидать внутри. Ситуация и вправду опасная, ведь для того, чтобы задушить преступнику потребуется всего лишь 10 секунд усилий и жертва теряет сознание.
Самое опасное, что от такой ситуации не застрахован никто!
На курсах женской самообороны мы учитывает эти ситуации. Мы обучаем быстро освобождаться от захватов, а еще лучше не попадать в них вообще. Разбираем на практике все возможные способы нападения в подъезде и способы защиты от них, обучаем элементарным основам самообороны для начинающих.
В школе женской самообороны "Алмаз" Вас научат:
- Атаковать, а не защищаться, что обеспечивает уверенный напор в бою.
- Быстро поражать уязвимые места противника.
- Эффективно использовать несколько приемов, доведенных до автоматизма.
- Вырабатывать психологическую уверенность в экстремальной ситуации.
Приемы женской самообороны
Лучшие приемы для женской самообороны основаны на технике тайского бокса.
Это очень простые приемы, преимущественно локтями и коленями. Дело в том, что именно эти удары эффективны даже в исполнении девушек. Ведь это прежде всего оружие ближнего боя, как раз то, что надо для девушек!
_______________________
Удар коленом в пах, или локтем в голову, абсолютно уравновешивают шансы для девушек в защите от мужчин!
Как проходит обучение по женской самообороне?
Мы предлагаем сразу несколько программ на эту тему.
Программа - Боевая подготовка (базовый курс):
В боевую подготовку входит занятия по выбранному единоборству. Здесь мы обучаем силовому варианту конфликта: бить, ломать, душить, освобождаться от захвата. Программа тренировок длится 2 месяца. По-сути, это максимально приближенно к классическим занятиям единоборств. Это необходимая база, без которой, к сожалению самозащита не будет эффективной.
Программа - психологическая подготовка:
Вторая программа это психологическая подготовка + продвинутый блок по запрещенным приемам. Это двух дневный тренинг по самообороне. На этих занятиях мы объясняем как на практике использовать боевые техники, полученные на базовом курсе. В том числе: учим не бояться использовать приемы, юридические аспекты самообороны и т.д. Это наиважнейшая часть обучения женской самообороне.
Тематические семинары по женской самообороне.
Периодически мы проводим специальные семинары длительностью 1.5 -2 часа, где отрабатываем различные типовые ситуации нападений. За основу берутся данные криминальных сводок и уже на основании этого, мы моделируем способы защиты.
Как правильно проходить обучение в Алмазе по женской самообороне
Полноценное обучение по женской самообороне включает в себя как боевую подготовку (базовый курс), психологическую, а так же отработку тематических семинаров. Сочетание этих всех программ дает максимальный эффект.
Какая последовательность обучения максимально эффективна?
ШАГ 1
Все начинается с боевой подготовки. Для того чтобы Вы могли защищать себя в реальных ситуациях, необходимо иметь хотя бы несколько отработанных ударов. Это все дается на базовом курсе единоборств.
В принципе, полученных навыков уже будет хватать для того, чтобы получить представление и отбиться от преступника в среднеэкстремальных ситуациях.
ШАГ 2
Параллельно с боевой подготовкой проходим тренинг по психологической подготовке. Полученные боевые навыки на "шаге 1", Вы усилите правильным психологическим настроем и пониманием какие варианты нападений бывают на практике, а не в женских журналах. Плюс отработаете типовые ситуации нападений.
ШАГ 3
Если хотите еще дополнительно усилить навыки самообороны, то Вы можете посетить специализированные семинары посвященные тематическим ситуациям нападений. Мы их периодически проводим и разбираем такие темы как:
- изнасилование как защититься
- нападение в такси
- нападение в лифте
- ограбление в подъезде
И так далее.
Так какую же программу выбрать из трех?
К сожалению, с подачи СМИ и журналистов (мы сами многократно участвовали в подобных интервью и точно знаем), получается искаженная картина. Мол вот тыкните сюда зонтиком, ударьте локтем/ноктем в глаз и все, проблема решена. И на этом построен целый бизнес коммерческих курсов по самообороне, которые делают неплохие деньги на доверчивых девушках.
Между тем реальность такова, что эти все примы не работают без технологии доведения до автоматизма.
Поэтому мы сперва обучаем классическим методам, которые 100% зарекомендовали себя в боевых единоборствах. И уже потом на это накладываем специальные знания.
И только так это работает.
Формула обучения: базовый курс единоборств + психология и спец семинары.
Менять местами можно, но базовая боевая подготовка все равно необходима. Без нее, ничего работать не будет.
____________________
Вы можете ограничиться только боевой подготовкой, но если Вы хотите максимально эффективно научиться защищать себя, то тогда психологическая подготовка обязательна.
Психологическая подготовка по самообороне для женщин.
Мы прекрасно понимаем, что женщинам сложнее даже психологически справляться со страхом, неизбежно возникающим при угрозе физического насилия. Поэтому мы уделяем отдельное внимание психологической подготовке в самообороне.
Какие приемы подходят девушкам для самообороны?
Например, кто-то лучше бьет ногами, кто-то руками, у кого-то отточен удар коленом и пр. Лишь несколько основных приемов доводятся до автоматизма, и этого будет вполне достаточно, что бы отправить в нокаут кого угодно.
Выполнение простых правил самообороны для начинающих обеспечит надежную самозащиту даже против более сильного и крепкого мужчины!
Появились вопросы?
Хотите записаться на занятия в школу женской самообороны или прийти посмотреть?
Запишитесь на пробное занятие!
Записаться на пробное занятие
Или позвоните по телефону:
(921) 993 55 53
Признаюсь, я немного боялась идти на базовый курс самообороны в Алмаз. Ведь я никогда в жизни не занималась боевыми искусствами, да и вообще спортом. Лыжи зимой и плавание летом я не считаю. Моя физическая подготовка была близка к нулю. Еще я переживала, что в группе будет много сильных молодых людейи спортивных девушек, на фоне которых я буду выглядеть смешно. Мне казалось, что для таких занятий нужна как минимум идеальная растяжка, сильные руки, пресс с кубиками и еще какие-то особые данные… Оказалось - нет. Не требуется ничего, кроме желания - все остальное можно приобрести как раз на тренировках. На первом же занятии я почувствовала себя комфортно - я ничем не выделялась из толпы новичков, у меня получалось не хуже, чем у других.
Базовый курс самообороны в клубе «Алмаз» превзошел все мои ожидания. Да если честно, и ожиданий-то особых не было. Я просто пошла туда, чтобы занять себя чем-то интересным на лето. В итоге: · я бросила курить (это произошло само по себе, без каких-либо усилий с моей стороны);
· я заметно улучшила свою физическую форму (вместо двух раз начала отжиматься двадцать, с моими слабыми руками это уже достижение); · я стала более энергичной, начала меньше уставать на работе, больше успевать; · мне стало спокойнее на темных улицах вечерами (а живу я на окраине города в «неблагополучном районе»); · я поняла, что для некоторых эффективных приемов вовсе не нужна какая-та особая сила или подготовка (их легко может освоить любая девушка).
Кроме того, меня так увлекли эти занятия, что я решила бросить танцы и осталась в «Алмазе», перейдя в основную группу тайского бокса. vk.com/severnaja_ylibka |
Передачи на ТВ о женской самообороне при нашем участии:
Внимание! Пробное занятие по программе "женская самооборона" стоит 500 р. При дальнейшей записи, Вы получите скидку на эту сумму!
Записаться на пробное занятие
Или позвоните по телефону:
(921) 993 55 53