
- Возможно ли освоить рукопашный бой с нуля будучи во взрослом возрасте?
- Нужно ли быть в супер хорошей физической форме, чтобы начать?
- Вероятен ли риск получить травмы или синяки на лице?
- Будут ли в группах другие взрослые?
- Как совместить график работы с тренировочным процессом без потерь?
Тренировки по рукопашному бою для взрослых.
Что представляет из себя программа базового курса по рукопашному бою?
Программа "рукопашного боя для начинающих взрослых спб" специально разработана для взрослой аудитории группой специалистов клуба Алмаз.Базовый курс рукопашного боя - в чем преимущество нашей программы?
Вообще научить базовому уровню рукопашного боя может любой мало мальски опытный боец рукопашного боя. Однако, настоящий секрет действительно качественного обучения в клубе Алмаз заключается в специальной методике.Кто проводит обучения по рукопашному бою взрослых групп?
Тренировки проводят уважаемые мастера рукопашного боя, в прошлом Чемпионы. Наши тренеры - это не молодые мальчики, которые только еще вчера сами были учениками.Тренеры групп рукопашного боя для взрослых:
Додакин Михаил

- Инструктор по боевой подготовке спецназа ФСО (в отставке)
- Член Академии Боевых единоборств
- Владеет всеми видами оружия: холодного и огнестрельного
- Высшее педагогическое образование
- Инструктор по ножевому бою.
Антонов Александр

- Мастер спорта по рукопашному бою
- Высшее тренерское образование инст им. Лесгафта, кафедра борьбы
- Профессиональный боец ММА
- Инструктор по боевой подготовке одного из спецподразделения (в отставке)











Форматы прохождения базового курса по рукопашному бою для взрослых.
Занятия проходят в общей группе рукопашного боя. Количество участников 20-25 человек, стандартно, как в любой секции. В группу принимаются лица от 16 до 50 лет. Но в основном это более молодежный состав. Стиль ведения тренировок стандартный. Тренер в своих объяснениях дает материал для всей группы в целом и ориентируется на среднестатистического участника группы. Этот формат отлично подойдет тем, для кого не требуются дополнительные объяснения, кто и так все ловит на лету. Также преимуществом данной версии является относительная не дороговизна тренировок.
Занятия проходят 2 раза в неделю в мини-группах + еще дополнительно 1 раз в неделю персонально. Преимуществом такого формата является высокая степень эффективности. В группах все таки существует единая программа обучения, и тренер не может сильно от нее отойти, т.к. помимо Вас есть другие участники в группе. Поэтому раз в неделю подключается дополнительная персональная тренировка с тренером в формате 1 на 1.
На персональных занятиях тренер полностью корректирует технику рукопашного боя под Вас и дает максимальную обратную связь. Определяет Ваши сильные стороны и наоборот подтягивает слабые. Преимуществом данной версии является необычайная эффективность тренировок. Этот формат для тех, кто ценит свое время и хочет получить максимальный результат за минимальное время.
Обучение проходит полностью в персональном формате один на один с тренером. Все внимание тренера на 100 % уделяется только Вам и больше никому. Такой формат предполагает отход от стандартной базовой техники рукопашного боя. Во-первых, здесь Вас будут обучать персональной технике, которая будет основываться на Ваших предрасположенностях к тем или иным приемам, благодаря этому Вы обучитесь максимально быстро. Во-вторых, все приемы разбираются досконально, каждому приему уделяется столько времени сколько необходимо до результата. В третьих, задача тренировок полностью подстраивается под Ваши запросы.
Расценки на тренировки по рукопашному бою для взрослых
Рукопашный бой для совсем взрослой аудитории - какой крайний возраст?
Заниматься во взрослом возрасте можно, но нужно подходить разумно. Использовать максимальное количество защиты, хорошо разогреться, без экстрима и запредельных нагрузок. В нашем клубе в группах для взрослых Вас никто не будет ставить в спарринг с мастерами спорта, если Вы только начали заниматься.
Насколько вероятен риск получить травмы на занятиях?
Насколько высокие нагрузки на тренировках, смогу ли я выдержать?
Тут все зависит от группы, которую Вы выберете. Если Вы уже имеете опыт в единоборствах, да еще находитесь в отличной физической форме, то конечно Вам будет интересно и полезно заниматься в группах для опытных бойцов. И в этих группах естественно нагрузки будут высокими.Мифы, заблуждения, страхи.
Миф № 1: Достигнуть серьезных результатов можно только если начать заниматься с детства?Миф № 2: занятия рукопашным боем невозможны без синяков на лице.
Мы прекрасно понимаем, что для наших взрослых бойцов рукопашного боя этот момент является очень значимым, особенно для тех, кто выполняет представительские функции на своей работе. Именно поэтому на спаррингах в группах по рукопашному бою для взрослых спб мы используем защитное снаряжение, которое разработано специально для армейского рукопашного боя.

Миф № 3: Сперва нужно привести в порядок физическую форму. А для этого нужно подкачаться в фитнес клубе и только потом приходить в рукопашный бой.
У меня сложный график работы, постоянные командировки и авралы на работе
Давно хочу начать заниматься, но напряженка со временем
Если у меня излишний вес, есть ли вообще смысл заниматься рукопашным боем?
.jpg .jpg)
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:30 | 12.30-13.30
Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | ||||||
17:30 | 17.30- 19.00
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 17:30 - 19:00
Рукопашный бой #1 (для взрослых новичков) {3} | 17.30- 19.00
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 17:30 - 19:00
Рукопашный бой #1 (для взрослых новичков) {3} | 17.30- 19.00
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | ||
18:00 | 18:00 - 19:00
Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков) {1} | 18:00 - 19:00
Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков) {1} | 18:00 - 19:00
Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков {1} | ||||
19:00 | 19.00- 20.30
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 19.00- 20.00
Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | 19.00- 20.30
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 19.00- 20.00
Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | 19.00- 20.30
Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | ||
20:30 | 20:30 - 22:00
Рукопашный бой #4 (для взрослых новичков) {1} | 20:30 - 22:00
Рукопашный бой #4 (для взрослых новичков) {1} |
Адрес клуба: Конюшенная площадь дом 2 "В"

Важно: Чтобы проще было нас найти внутри здания, посмотрите видео как нас найти!
Адрес клуба: ул Ильюшина 5, корп 2. Тренировки по рукопашному бою в Приморском р-не
У нас есть бесплатная парковка для клиентов! Схему проезда смотрите в разделе контакты.
Подробная схема проезда
АНТИКРИЗИСНОЕ
ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Запишитесь
Получите:
Антикризисную цену + место в группе!
___________________