Единоборства для взрослых в Санкт-Петербурге - это безопасный формат тренировок для тех, кто начинает с нуля. В клубе «Алмаз» взрослые новички занимаются в отдельных группах, без детей, с упором на базу и постепенное освоение техники.
Во взрослых группах у нас занимаются как новички, так и опытные профессионалы, и даже люди в возрасте.
В каком возрасте можно начать заниматься единоборствами, если Вы уже далеко не подросток?
Мы принимаем людей во взрослые группы с 16-ти до 64 лет! При этом, люди старше 27 лет чаще всего выбирают формат тренировок в мини-группах, где количество учеников 10-12 человек.Программы которые подходят для начинающих:
- Базовый курс единоборств (общая группа 20-25 человек)
- Базовый курс в мини-группе (группа 10-12 человек)
В клубе Алмаз представлены различные виды единоборств и здесь вы найдете самые разные секции боевых единоборств для взрослых на любой вкус.
________________________________
Кстати, для женщин у нас также есть программа "единоборства для девушек", так что если вы представительница прекрасного пола и раздумываете над тем какое единоборство выбрать девушке, то эта программа так же для вас!
Юрий в 51 год решил начать заниматься единоборствами в клубе Алмаз
________________________________
Подробнее о расписании, ценах и программе для новичков смотрите здесь:
Три главных правила в единоборствах: Безопасно, комфортно, эффективно
В клубе «Алмаз» занятия спортивными единоборствами для взрослых проводят только опытные тренеры.
Правильно составленный план тренировок, а также грамотный выбор направления помогут относиться к занятиям с радостью и достигать успехов, ведь занятия боевыми искусствами помогают не только улучшить физическую форму, но и изменить стиль мышления. Именно поэтому такой формат занятия мужскими единоборствами выбирают взрослые уже состоявшиеся как личности люди.
У нас существуют следующие секции боевых единоборств для взрослых:
- Тайский бокс.
- Боевое самбо.
- Кикбоксинг.
- Рукопашный бой.
- Микс файт (ММА)
- Бокс.
На пробной тренировке, сможете определить, нравится ли вам выбранное направление и отвечает ли оно поставленным целям.
Если вы только начинаете путь в единоборствах и выбираете, с чего начать, рекомендуем ознакомиться с экспертным материалом отраслевого портала SPB Fight Guide — «Как выбрать школу единоборств взрослому новичку» . В статье подробно разобраны ключевые критерии, на которые стоит обращать внимание: наличие базового курса, безопасность тренировок, адаптация под взрослых и прикладная польза занятий.
Почему взрослому важно начинать с базового курса?
Базовый курс - это специальная программа которая буквально создана для взрослых новичков. Здесь учтены все основные моменты: умеренные физ нагрузки, интересная подача материала, безопасность, доброжелательная атмосфера, а так же - прикладная направленность.
_______________________
По нашим наблюдениям, большинство взрослых людей начинают заниматься единоборствами не для соревнований, а для того, чтоб быть уверенным, что смогут постоять за себя и за своих близких в конфликтной ситуации.
Секции единоборств для взрослых - Преимущества тренировок с нами
Занятия в секциях единоборств для взрослых в нашем клубе проходят в группах разного калибра. Вы можете выбрать свой формат.
В программе обучения есть как русские виды единоборств, так и получившими признание во всем мире! Но хотим подчеркнуть, мы обучаем только тем видам единоборств, которые доказали свою эффективность.
Для взрослого новичка так же доступна опция выбрать свой формат: это могут быть тренировки в обычных группах, в мини-группах, или же персональные занятия. Клуб «Алмаз» старается создать все условия для своих клиентов.
Чем взрослые группы отличаются от детских
Тренировки для взрослых принципиально отличаются от детских форматов. Во взрослых группах не делают упор на соревнования и спортивные разряды - основное внимание уделяется безопасности, постепенной адаптации нагрузки и освоению базовой техники.
Занятия строятся с учётом возраста, уровня физической подготовки и возможных ограничений по здоровью. Здесь нет спешки, жёстких нормативов и давления со стороны тренера: взрослые учатся в комфортном темпе, понимая, зачем выполняется каждое упражнение.
_______________________
Такой подход позволяет начать заниматься единоборствами с нуля, без риска травм и перегрузок, даже если ранее не было спортивного опыта.
Боевая Психология - как быть увереннее, чтоб не приходилось махать кулаками!
Мы точно знаем, что психологическая подготовка бойца имеет значение. Поэтому сделали специальный раздел посвященный этой теме. Наши клиенты могут только заниматься единоборствами, либо пройти еще дополнительную психологическую специальную подготовку.
Именно благодаря такому подходу взрослые клиенты клуба «Алмаз» быстро добиваются отличных результатов в деле повышения уровня уверенности, безопасности и самозащиты.
____________________________
Наша школа единоборств для взрослых в СПб подойдет как новичку, так и тем, кто имеет опыт занятий единоборствами. Мы подбираем уровень нагрузки индивидуально.